ガーミン Lily

特徴

• 睡眠スコア付きの睡眠モニタリング：睡眠段階の分析に加え、睡眠中の心拍数・血中酸素レベル・呼吸数をトラッキングし、睡眠の質をスコアで確認して改善アドバイスを提供
• ストレスレベル：落ち着いた日・バランスのとれた日・ストレスの多い日かを確認
• 瞑想アクティビティ：ガイド付きの瞑想を実践してストレスや不安などを軽減
• ブレスワークアクティビティ：リラックスや集中時にブレスワークを行い、ストレスと呼吸をトラッキングして自分の呼吸を理解
• 血中酸素トラッキング：血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定
• 呼吸数：活動中・睡眠中・ヨガ・ブレスワーク中の呼吸数を記録
• 水分補給トラッキング：毎日の水分摂取量を記録し、水分補給を促す
• 女性のための健康トラッキング：生理周期や妊娠をトラッキングし、毎日の症状を記録してエクササイズ・栄養のアドバイスを確認
• GPS内蔵：ウォーキング、ランニングなどの屋外アクティビティを正確にトラッキング（Lily 2 Active）
• コネクテッドGPS：互換性のあるスマートフォンのGPSに接続し、屋外でのウォーキング・サイクリング・ランニング時に位置情報をトラッキング（Lily 2 Classic・Lily 2 Sport）
• Body Battery エネルギーモニター：身体的エネルギーの残量（カラダのバッテリー残量）を測定（数値は5-100で表示）
• HRV ステータス：睡眠中の心拍数の変動を通じて全体的な健康状態をより深く理解（Lily 2 Active）
• モーニングレポート：朝起きたときに睡眠・HRVステータス・天気などの情報を一目でチェック（表示項目カスタマイズ可）（Lily 2 Active）
• ヘルススナップショット：2分間のセッションで心拍数・心拍変動・呼吸数・ストレス・血中酸素レベルなどのデータを記録（Lily 2 Active）
• お昼寝検出：夜の眠りだけでなく昼寝も自動計測し、昼寝のメリットや理想的な時間・長さを案内（Lily 2 Active）
• スポーツアプリ：ウォーキング・ランニング・ヨガ・筋トレなどのスポーツアプリを内蔵（Lily 2 Classic・Lily 2 Sport）
• Moveアラート：体を動かすためのリマインダー（運動の提案を含む）を受け取る（Lily 2 Active）
• 週間運動量：活発に動いた時間をトラッキング（Lily 2 Active）
• 画面上のワークアウト：筋力トレーニング・HIIT・ヨガなどのワークアウトをダウンロードし、画面で各ステップを確認しながら実施（Lily 2 Active）
• Garminコーチ：5kmランニングやハーフマラソンなどの目標に応じてコーチからの専門的アドバイスとトレーニングプランを無料で提供（Lily 2 Active）

機種によって対応しない機能があります。